В игре знания лучше усваиваются, а дети проявляют к ним интерес и приятно проводят время.

Занятия с нашими  специалистами  проходят в легкой, положительной и позитивной атмосфере, которая обязательно укрепит связь между ребенком и взрослым.

«Долгожданный» звонок будильника, потом еще пятнадцать минут в кровати, душ, чашка горячего кофе или плотный завтрак — у каждого человека свой утренний ритуал, запрограммированный годами. Но чувство бодрости обычно приходит далеко не сразу. Утренняя физическая нагрузка до завтрака сжигает больше калорий, чем в другое время суток. Это лучшее средство, чтобы снять сонливость, усталость, зарядиться позитивом и настроить свой организм на самую продуктивную деятельность в течение дня. Польза от утренних упражнений многими сильно недооценена.

ДОКТОР ДОБРОДЕЙ

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум

Гимнастика для рук, ног - дело нам привычное и знакомое. Понятно, для чего мы тренируем мышцы, чтобы они стали ловкими, сильными, подвижными.

Язык - главная мышца органов речи.

И для него, как для всякой мышцы, гимнастика просто необходима. Язык должен быть достаточно хорошо развит, чтобы выполнять тонкие целенаправленные движения, именуемые звукопроизношение. Поначалу артикуляционную гимнастику необходимо выполнять перед зеркалом. Количество повторов каждого упражнения от 2 до 10-15 раз. Если для ребёнка утомительно выполнять все упражнения подряд, можно разбить артикуляционную гимнастику на блоки по 2-3 упражнения и выполнять их в течение дня.

Не огорчайтесь, если некоторые упражнения не будут получаться с первого раза.

Занимайтесь с ребёнком ежедневно по 5-7 минут.

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум «Увеличение мобильности голеностопного сустава» от инструктора ЛФК Марины Овчарук.
Упражнения на укрепление связок предназначены для увеличения диапазона движения сустава,что,в свою очередь,помогает укрепить сустав и подготовить его к движениями.
Работа над упражнениями для голеностопного сустава необходима для безопасного выполнения повседневной ходьбы и работы, как следствие позволит снизить риск травм.

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум «Способы растяжения спастических мышц», от инструктора ЛФК Натальи Москаленко.
ЛФК — метод, который при корректном подходе наших специалистов позволяет преодолевать сопротивление и спазмы мышц-антагонистов.
Спастичность – это состояние повышенного мышечного тонуса, при котором конечность оказывает сопротивление выполнению ею пассивных движений. Максимум этого сопротивления ощущается в начале движения, а само движение выполняется лишь при усиленном воздействии на конечность. Определенные мышцы находятся в тесной функциональной и рефлекторной связи с соответствующим суставом.
После окончания лечения родителям выдаются индивидуальные рекомендации по самостоятельным занятиям на дому.
Необходимо:
включать в домашние тренировки упражнения из рекомендаций;
начинать с упражнений на растягивание мышц и выполнять их до достижения максимального растяжения мышцы;
если при перемене положения спастичность увеличивается, то следует подождать несколько минут, пока мышца не расслабится;
избегать положений, которые увеличивают спастику;
избегать резких наклонов и поворотов головы.

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум «Укрепление разгибателей верхних конечностей», от инструктора ЛФК Елены Корягиной. Наши руки – важный орган, благодаря которому мы можем заниматься делами, полноценно жить в обществе и пользоваться благами цивилизации без ограничений. Именно поэтому здоровье рук чрезвычайно важно для нас. Поэтому необходимо заботиться и укреплять мышцы верхних конечностей!!!

Плечевой сустав окружен мышечным каркасом, который обеспечивает его функциональность и возможность движения во всех плоскостях. Но постоянные однообразные движения способны спровоцировать атрофию некоторых мышц, которые не задействуются. Упражнения для укрепления плечевого сустава помогают добиться положительных результатов, но существует ряд правил, которых нужно при этом придерживаться:

- Своевременность. Регулярность и своевременность – важные правила успеха.

- Безопасность. Нужно учитывать состояние связок, наличие заболеваний и их симптоматики.

- Умеренность. Снизить нагрузку и если ощутили сильную усталость.

- Постепенность. Важно постепенно повышать количество повторений.

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум от инструктора ЛФК Марины Головиной. Плечевой сустав окружен мышечным каркасом, который обеспечивает его функциональность и возможность движения во всех плоскостях. Но постоянные однообразные движения способны спровоцировать атрофию некоторых мышц, которые не задействуются. Упражнения для укрепления плечевого сустава помогают добиться положительных результатов, но существует ряд правил, которых нужно при этом придерживаться:

- Своевременность. Регулярность и своевременность – важные правила успеха.

- Безопасность. Нужно учитывать состояние связок, наличие заболеваний и их симптоматики.

- Умеренность. Снизить нагрузку и если ощутили сильную усталость.

- Постепенность. Важно постепенно повышать количество повторений.

В целях реализации мероприятий плана Комплекса мер по развитию в Ростовской области стационарозамещающих технологий предоставления услуг детям-инвалидам и детям с ОВЗ представляем очередной практикум от инструктора ЛФК Евгений Бондаренко.

Утренняя гимнастика состоит из несложных упражнений для разминки всех мышечных групп. Регулярное выполнение зарядки укрепляет и развивает мышцы, увеличивает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом, повышает трудоспособность и качество жизни.